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（来源：上观新闻）
炎热夏季，一般不会举办马拉松赛事，因为体能消耗太大。不过，对于热爱跑步的运动爱好者来说，炎热夏季恰恰是储备体能、磨合装备的好时节，毕竟体育运动提升表现的规律就是：夏练三伏、冬练三九。
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夏天也是沪上路跑运动爱好者提升体能的大好时机，更好备战“上马”等专业大赛。
近日阿迪达斯 “HYPERBOOST 超能量街区派对” 登陆上海徐汇衡山坊，吸引近 200 位跑步爱好者、潮流达人齐聚现场，全员身着专业跑鞋，开启 3 公里、5 公里城市夜跑旅程。活动也向申城市民开放体验，吸引更多人感受跑步乐趣、推广健康生活方式。
中国跑步用户规模破五亿，夜跑成都市白领生活刚需
随着全民健康理念深入人心、体育产业政策持续赋能，跑步凭借门槛低、包容性强、适配人群广的优势，成为大众日常健身的首选运动。
夜跑成为都市白领的一种生活刚需，运动项目首选。
《2025 淘宝天猫运动户外跑步圈层人群洞察报告》数据显示，国内跑步圈层用户规模已突破 5 亿。跑步运动，尤其是夜跑，成为都市白领的一种生活刚需、运动首选。华灯初上，灯火通明的写字楼还亮着加班的光，但楼下跑道上，一个个身着荧光色跑步服的都市白领，正满头大汗地在滨江、公园、马路上奔跑 —— 他们的耳机里流淌着节奏明快的音乐，脚步与城市的脉搏同频共振。这种被称为 “都市夜跑” 的现象，正在成为上海年轻人生活的新风尚。黄浦区体育局数据显示，2025 年夏季夜跑人群同比增长 37%，其中 20‑35 岁群体占比达 82%。
为何夜跑能在这座不夜城中掀起热潮？这背后是多重社会因素与个体需求交织而成的当代都市生存图景，其中职场压力释放是驱动夜跑风靡的核心心理动因。在徐家汇一家私企上班的颜小姐，已经养成了每周两次夜跑雷打不动的习惯：脱下职场外套，换上荧光绿的运动背心，戴好反光手环，在她看来也是结束枯燥工作、回归自己生活的 “仪式感”。
当年轻人的身体穿过璀璨的城市地标，某种程度实现了与这座超级城市的和解。
上海心理咨询行业协会 2025 年的调研显示，持续夜跑 6 个月以上的受访者，焦虑量表得分平均下降 41%。这种 “动态冥想” 的效果，契合了金融、互联网、广告等行业高压人群的情绪管理需求。
运动医学专家指出，晚间适度运动能促进内啡肽分泌，其带来的愉悦感恰好对冲了职场积累的皮质醇压力。更微妙的是，穿行于城市地标光影之下，奔跑本身便成为一种象征性仪式 —— 当年轻人的身体穿过璀璨的城市地标，某种程度实现了与这座超级城市的融入与和解。
专业跑步融入街头潮流感，让更多人去拥抱运动生活
近几年的上海，夜跑早已从沪上年轻人的个人健身习惯，升级为一种运动融入生活的文化潮流。各类跑步赛事与主题活动，也摆脱了单一竞技属性，蜕变为融合城市活力、街头潮流、大众休闲的多元文化盛宴。本次 “HYPERBOOST 超能量街区派对” 全程氛围感拉满，兼具满满的参与感与仪式感，从赛前趣味筹备、城市沉浸式夜跑，到赛后轻松的街区休闲探索，都让参与活动的都市白领沉浸式感受时尚运动的乐趣。
除精心规划的特色夜跑路线外，主办方在活动现场精心打造趣味互动体验区。
夜幕之下，参与活动的跑者分批从衡山坊有序出发，途经衡山路、乌鲁木齐南路、肇嘉浜路等网红街区，最终汇聚成一条形似巨型 “三条纹” 的光影动线。跑者身上的灯光错落流转，层层点亮城市街巷，将静谧的都市夜色化作一场流动的高能光影盛宴。当轻快的奔跑节奏与热闹的街坊夜生活在梧桐树下完美交汇，跑步早已突破赛道竞速的最初概念，真正深度渗透城市日常，成为市民休闲生活的重要组成部分。
除精心规划的特色夜跑路线外，阿迪达斯在活动现场精心打造趣味互动体验区，设置弹球、蹦床等休闲游戏，搭配专属能量补给站，全方位丰富大众的街区运动体验。同时，品牌携手沪上知名潮流买手店念叁，零距离展出全系列跑鞋产品，供跑步爱好者现场上脚体验。此外，活动联动沿街精品咖啡、特色餐饮、烘焙门店等多元商业业态，打造一站式 “街区能量站点”，将专业跑步运动、都市休闲生活与沉浸式街区体验深度融合。
跑步已然从一项竞技运动，升级为全民追捧的健康生活方式。
这场风靡沪上的街头跑步盛宴，背后是阿迪达斯深耕跑步领域、坚守科技创新的硬核实力支撑。作为全球跑步科技引领者之一，品牌始终以技术迭代赋能运动体验升级。HYPERBOOST EDGE 作为首款搭载独特泡棉的无板轻弹缓震跑鞋，男子 8.5 码单鞋重量仅 255 克，完美平衡轻量化设计、极致缓震性能与高能量回弹脚感，适配全场景跑步需求。今年 8 月，经过行业百余款鞋款全方位测评，该鞋款成功斩获全球权威跑步媒体《跑者世界》2026 年度 “最佳超级训练跑鞋” 大奖。
当下，跑步已然从一项竞技运动，升级为全民追捧的健康生活方式。这场燃动沪上的街头跑步盛宴，不仅为都市夜晚注入鲜活活力，更诠释了跑步最纯粹的意义 —— 无关竞速、无关输赢，是全民共享的快乐，是人人奔赴的热爱。未来，阿迪达斯将坚守 “通过运动改变生活” 的品牌理念，持续深耕产品创新、丰富线下场景体验，让更多人解锁跑步乐趣，拥抱健康高能的运动生活。
原标题：《中国跑步用户数量破5亿，上海这场超能量街区派对点燃都市运动活力》
栏目主编：陈华 文字编辑：陈华
来源：作者：为冰
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